今回は通勤練習を終え、2016年12月に復職してからのことについて書きたいと思います。 復職して感じたこと 仕事のストレスと認知行動療法 一旦終了 復職して感じたこと 復職初日に感じたことは、やはり職場の雰囲気は実際に復職してからでないと味わえないと…

今回は2016年11月から約1カ月の通勤練習中の生活と、一人暮らしに戻ってから改善した生活について書きたいと思います。 通勤練習中の生活 自分年表 生活改善 次回予告 通勤練習中の生活 通勤練習は、朝会社に行き、上司に確認のサインをもらい、夕方また会社…

今回は2016年10月に実家から一人暮らしに戻り、産業医、上司、人事との面談までの生活を書きたいと思います。 不用品の片付け 部屋の大掃除 家具・家電・生活必需品の購入 面談 次回予告 不用品の片付け 実家から一人暮らしに戻った場合に、そもそも一人暮ら…

今回は2016年9月にやってきたことについて書きたいと思います。 生活リズム計画 平日に残業する場合の生活リズム計画 休日出勤する場合の生活リズム計画 日常生活における心構え 仕事について 次回予告（2016年10月） 生活リズム計画 復職後の生活リズムを想…